دوباره سال نو،دوباره ظاهر نو و عید دیدنی و خاطره ،دوباره دعای لحظه ی تحویل سال :یا مقلب القلوب و الابصار،یا مدبر الیل ونهار ،یا محول الحول و الاحوال،حول حا لنا الا احسن الحال ،کاش به معنای دعای زیبای لحظه ی سال جدید فکر می کردیم و کمی فقط کمی هم به فکر تغییر حال و هوای روحی مان بودیم.من یکی که هر وقت تصمیم گرفتم همان انسانی باشم که خدای خوب می خواهد بعد مدتی به خودم می ایم و می بینم انقدر دور شده ام که احساس نا امیدی می کنم دوباره از اول راه را باید بروم و باز .........

راستی چرا ما انسان ها اینطور یم (البته بعضی ها یمان)چرا به فکر خانه تکانی درست و حسابی  دل هایمان نیستیم!چرا کمی تجملات و یا هر چیز دیگر این دنیا ما را جذب می کند و دیگر خدا را در کنج دلمان یاد تمی کنیم  چرا همیشه باید منتظر یک تلنگر از کسی یا چیزی باشیم که ما را بیدار کند؟

کاش امسال بتوانیم همانی شویم که خدا می خواهد،همانی که امام زمان ما می خواهد،همان بچه ای که پدر و مادردوستش دارند،همان دانشجوی درسخوانی که به دنبال علم و معرفت واقعی است،همان فردی که من بودنش را فراموش کند،هیچ چیز غیر ممکن نیست فقط کمی اراده می خواهد و همت . راستی ما را هم دعا کنید! سال نو مبارک.

مغز شما مانند ماهیچه ها به تمرین نیاز دارد، اگر شما مرتب این تمرین ها را در راه درست خود انجام دهید، مهارت بیشتری در اندیشیدن بدست خواهید آورد و تمرکزتان افزایش می یابد. اما اگر هیچگاه از مغزتان استفاده نکنید یا از داروهای شیمیایی نامناسب استفاده کنید، توانایی تان برای یادگیری و تفکر از بین می رود.

دکتر "محمد گلشني"  در حاشيه برگزاري کنگره سالانه انجمن متخصصان پوست در گفت و گوي اختصاصي با خبرنگار علمي ايرنا گفت: افرادي که براي مدت هاي طولاني در معرض نور مانيتورها و يا در زير نور لامپ هاي سفيد هستند، بيشتر در معرض ايجاد لکه هاي پوستي و يا تشديد لکه هاي پوستي قرار دارند.

وي به افرادي که براي ساعت هاي طولاني از مانيتور استفاده مي کنند و يا اينکه در معرض لامپ هاي کم مصرف قرار دارند توصيه کرد، هر 2 تا 3 ساعت يک بار ، از کرم هاي ضد آفتاب استفاده کنند.

توصیه میکنم این مطلب را حتما بخوانید ( مخصوصا آقایان )

این مطلب نیمه طنز و نیمه جدی است هر چند ممکن است خواندن این قوانین باعث شود زن و شوهرها به برخی از رفتارهای غیر منطقی خود پی ببرند. بدون شرح و مقدمه به شرح اصول قانون اساسی زن ذلیلی می پردازیم:

1-     همیشه زن وضع کننده قوانین و همچنین تصویب کننده آن است.

2-     ممکن است قوانین بدون اطلاع قبلی تغییر کند.

3-     دانستن قوانین اجباری است: هر چه زن بگوید.

4-     چنانچه مرد مظنون به دانستن قوانین باشد، زن مختار به تغییر قوانینی است.

5-     زن هرگز اشتباه نمیکند. او هیچگونه مسئولیتی  ندارد. ( مختار و غیر مسئول )

6-   اگر ثابت شود زن اشتباه کرده است، علت آن است که مرد بیجا و بی ربط حرفی زده یا کاری کرده است که موجب سوءتفاهم و اشتباه زن شده است. زن در این مورد مسئولیتی ندارد.

7-     در صورت بروز ماده 6 باید عذرخواهی کند.

8-     مرد حق ندارد دچار سوءتفاهم یا فراموشی شود.

9-     زن می تواند هر گاه اراده کند ،تصمیم خود را تغییر دهد.

10-  مرد حق عصبانیت ندارد، مگر زن به او تکلیف کند که عصبانی بشود.

11-  زن حق دارد هر زمان عصبانی بشود. تقصیر عصبانیت او متوجه مرد است.

12- ممکن است زن بخواهد مرد عصبانی بشود یا نشود. اما حق دارد اگر او را از نیت خود آگاه نکند.

13-  مرد باید همه اوقات ذهن زن را بخواند. نگفته باید بداند او چه میخواهد ،چه چیزی او را خوشحال یا ناراحت میکند.

14-  تحت همه شرایط زمانی و مکانی مهم این است که زن چه منظوری داشته است. اینکه او چه گفته است ،اهمیت ندارد.

15- اگر مردی تصور کند که حق با اوست ( یعنی حق با مرد است ) لازم است به بند 5 مراجعه کند.  

ر.ص: زیاد ناراحت نباشید به مرور زمان به این موارد عادت خواهید کرد. چون اوایل  ازدواج ،اکثرآقایان حتم دارند که جزء گروه زن ذلیل نخواهند بود اما....  

ادامه ی مطالب را در ادامه ی مطلب بخوانید.

اخیراً قیمت رژ لب‌هایی با مارک Red Earth  و Sold at ESPRIT از 67 دلار به 9.90 دلار تقلیل یافته است. آنها حاوی سرب هستند.

سرب یک ماده شیمیایی است که باعث بروز سرطان می‌شود. رژلبهایی که حاوی سرب هستند به شرح زیر می باشند:

موارد زیر از جمله عواملی هستند که ممکن است منجر به ایجاد شوره شوند:

عدم تعادل هورمونهای بدن

تعرق بیش از اندازه

واکنش های آلرژیک

بهداشت ناکافی 

تغذیه/سلامت ضعیف

کمبود خواب

ارث

شستن و خشک کردن نادرست موها

استفاده از کلاه های تنگ و چسبان

استفاده مکرر از محصولات آرایشی مو (مانند: ژل، موس، رنگ مو، فر)

هوای سرد

آب و هوای خشک

گرمای بیش از اندازه

هر چند اعتقاد بر این است که شوره به دلیل خشکی پوست سر ایجاد می شود، اما بسیاری از افرادی که موهای چرب دارند نیز دچار این عارضه می شوند.

اصول درمان شوره :

متاسفانه هیچ گونه درمان قطعی برای از بین بردن شوره وجود ندارد. (ممکن است با استفاده از نوعی داروی خاص برای مدتی قطع شده اما مجدداً شروع شود) اما در این میان راههای وجود دارند که با استفاده از آنها می توانید میزان شوره را کم کنید.

اگر میزان آن زیاد نیست و در حد متوسط قرار دارد، می توانید روزی دوبار موهای خود را با شامپوی معمولی بشویید. با این کار تقریباً تمام شوره ها از بین خواهند رفت.

سعی کنید از شامپوهای معمولی استفاده کنید. شامپوهایی که قدرت پاک کنندگی بالایی دارند، پوست سر را خشک کرده و موجب می شوند که میزان شوره ها بیشتر شود.

اگر احساس کردید که استفاده از شامپوهای معمولی اثری بر روی موهایتان ندارند، از انواع ضد شوره استفاده کنید. اثر این نوع شامپوها پس از گذشت چند هفته کاملاً قابل رویت خواد بود.

انتخاب یک نوع شامپو که مناسب موهایتان باشد، نوعی فرایند آزمون و خطاست. به هر حال باید شامپوهای مختلف را استفاده کنید تا ببینید کدامیک از آنها بیش از سایرین بر روی موهای شما اثر مثبت می گذارد. همچنین تغییر نوع شامپو به صورت دوره ای، برای موها نیز مفید است.

زمانیکه شامپوی ضد شوره ای را که مناسب موهایتان است پیدا کردید، در اولین دوره مصرف، سطح پوست سر پاک می شود و در مرحله بعدی شوره ها به طور کلی از بین می روند.

زمانیکه از شامپوی های ضد شوره استفاده می کنید، باید دو مرتبه سر خود را بشویید. بار اول پوست های مرده سطحی سر از بین می رود و مرتبه دوم شوره سر درمان خواهد شد.

ادامه درمان:

اگر احساس می کنید که شوره سر شما یک مسئله جدی است باید به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید.

سلامتی نامناسب نیز می تواند سبب ایجاد شوره گردد. پس حتماً به اندازه کافی بخوابید، غذاهای مقوی بخورید، و از فعالیت هایی که موجب بروز استرس می شوند، خودداری کنید.

ممکن است استفاده از برخی از غذاها و خوراکی ها در رژیم غذایی، واکنش های آلرژیکی را در بدن ایجاد کنند که نهایتاً منجر به ایجاد شوره شوند. سعی کنید مصرف چنین موادی را محدود کنید تا میزان شوره نیز کاهش پیدا کند. برخی از مواد غذایی که عموماً سبب ایجاد حساسیت می شوند عبارنتد از: آجیل، شکلات، صدف دریایی.

اگر پوست سر خارش زیادی داشت، هرگز آنرا با ناخن نخارانید چرا که این کار ممکن است باعث ایجاد عفونت گردد؛ در عوض از نوک انگشتان برای این کار استفاده کنید.

روزهایی که هوا خیلی سرد، بادی، و یا آفتابی شدید است، اگر می خواهید برای مدت زمان طولانی در  فضای آزاد باقی بمانید، کلاه نرم و راحتی به سر بگذارید.

در محلی که هستید از یک مرطوب کننده هوا استفاده کنید تا هوا مربوط شود.

مصرف رنگ مو و محصولات حالت دنده مو که در آنها الکل به کار رفته است را محدود کنید چرا که مصرف الکل سبب خشک شدن موها می شود.

به اندازه کافی از ویتامین B6 در رژیم غذایی خود استفاده کنید. این ویتامین از بروز شوره جلوگیری می کند.

برای افزایش گردش خون در سر، پوست آنرا با نوک انگشتان خود به صورت دایره ای ماساژ دهید.

بهترین فرمول طبیعی درمان شوره:

بسیاری از شامپوهای رایج ضد شوره دارای “ایمیونو توکسیگنت” و “نوروتوکسیکنت” هستند که عملکردی شبیه به سولفید دارند، به این معنا که اگر بلعیده شوند باعث بروز نقص در برخی ارگانهای حیاتی بدن می شوند.

راه حل ساده

شامپوهای ضد شوره حاوی مواد سرطان زایی از جمله PVP و فرمالدئید (به فرمول HCHO) نیز می باشند.

فرمول طبیعی یک شامپوی ضد شوره را می توانید با سرکه سیب نیز بدست آورید. با این کار PH پوست سر تعادل خود را حفظ می کند. اضافه کردن مقداری آرد گندم به راحتی شوره های چسبیده به پوست سر را از آن جدا می کند. در آخر می توانید برای نرمی و قوت موها از کمی نرم کننده نیز استفاده کنید.

این روش ساده، طبیعی، و کاملاً موثر است!

ترکیبات:

2/1 فنجان روغن هسته انگور

2 قاشق غذاخوری آرد گندم

1 قاشق قاشق غذاخوری سرکه سیب

یک عدد کلاه پلاستیکی که روی سر را بپوشاند

بسته به ضخامت و طول موها باید اندازه دارو را زیاد و کم کنید.

طرز تهیه:

1- روغن هسته انگور را داخل یک کاسه بریزید و سپس آرد گندم و سرکه را نیز به آن اضافه کنید.

2- مواد بالا را به خوبی هم بزنید و با هم مخلوط کنید تا تبدیل به یک ماده خمیری شود.

طرز استفاده:

1- موها را با آب ولرم بشویید.

2- یک قاشق از مخلوط را کف دست خود بریزید تا دمای آن تعدیل گردد.

3- با استفاده از نوک انگشت ها (و نه ناخن) محلول را با استفاده از حرکات دایره ای شکل به آرامی به کف سر خود بمالید.

4- این کار را ادامه دهید و محلول را به همه قسمت های سر بمالید.

5- یک کیسه و یا کلا پلاستیکی را روی سر خود بگذارید و گوشه های آن را با گیره یا سنجاق به سر اتصال دهید و اجازه دهید تا محلول برای زمانی در حدود یک ساعت و نیم بر روی موها باقی بماند.

6- سپس آنرا آب بکشید و مانند همیشه شامپو کنید.

                                                                                                   منبع : پزشک آنلاین

آیا می دانید ...؟

- براي جلوگيري از مسموميت غذايي خطرناك بوتوليسم شيشه هاي كشك مايع را حتي با دارا بودن پروانه ساخت از وزارت بهداشت قبل از مصرف به مدت ۱۵ دقيقه بجوشانيد.
- مصرف سيگار و حتي قرار گرفتن در معرض دود سيگار ديگران , احتمال ابتلا به سينوزيت را افزايش مي دهد.
- اگر كودك شما , داروي بدمزه را به سختي مي خورد قبل از دادن دارو به كودك خود , يك تكه يخ به وي بدهيد تا آن را مكيده , حس چشايي وي تضعيف گردد .

- روغن زيتون سرشارازويتامين E است امااين ويتامين باسرخ كردن تخريب مي شود ازاينرو بهترين راه استفاده ازروغن زيتون افزودن آن به غذا درانتهاي مراحل پخت ياپس ازآن است.
- سرطان مري يكي از شايعترين سرطانهاي دستگاه گوارش است. مصرف زياد و طولاني مدت چاي داغ , الكل , مواد سوزاننده و قليايي , سيگار كشيدن , كمبود ويتامين A و قرار گرفتن در معرض پرتوهاي راديواكتيو از عوامل خطرساز براي سرطان مري محسوب مي شوند.
- اگرقصد داريد فشارخون خود را اندازه گيري كنيد , حداقل نيم ساعت قبل از اندازه گيري فشارخون , ازفعاليت هاي شديد , خوردن غذاي سنگين , دارو , نوشيدن قهوه و كشيدن سيگار خودداري كنيد.